為何打太極，會比快走讓你更快樂？ 研究：有壓力、對生活不滿的你，就要做「這種運動」! 運動中的瑜珈、太極講求「提升正念」，更能有效幫助提升心理健康。 健康特搜簿 撰文者： 吳孟瑤整理 2023-06-08 運動時你是獨行俠還是喜歡跟別人一起呢？ 不少研究已經發現，「團體運動」的好處多多，除了降低孤獨感、提高社交力，也可能和生活幸福感與滿意度有正向的關係! 運動的好處多人人都知道，可是持之以恆不容易。 無法持續的常見原因不外乎天候惡劣或工作耽誤。 國外研究告訴我們，如果想養成運動習慣，找一群朋友一起或者參加團體課程，都是激勵自己、同時有助改善生活品質的好選擇! 壓力越大越要做團體運動! 助紓壓、提升整體快樂感
此概念源自於藏傳佛教中用圖像化、視覺化幫助僧侶思考的曼陀羅圖譜。 在當代，曼陀羅思考法已經延伸到其他領域應用，例如：做筆記、制定目標等，是簡單、快速，又能有效整理資訊的筆記方法。 曼陀羅思考法被日本設計顧問今泉浩晃發揚光大，他開發出「九宮格思考法」，用 3X3 形成的九宮格思考法必要格式，最中間填上想達成的目標或想解決的問題，延伸其他想法填滿其他格子，提升聯想、邏輯和創意能力。 職棒球星大谷翔平在高中畢業前，為了追尋成為「八球團的第一指名」的終極目標，也以九宮格思考法寫下目標達成表。 在終極目標外，他寫下了八個次目標，分別是球速、變化球、運氣、人格、心理、鍛鍊體格、控球、球勁等，再依照次目標畫出總共 80 格的執行方法（參考閱讀： 天才棒球手大谷翔平是怎麼練成的？
未土之中藏三個天干——己土、丁火、乙木，主氣雖是己土，但丁火力量不弱，尤其是未月的時候，丁火甚至能喧賓奪主，所以未土常常又被稱為燥土。 ... 辛金天生最愛水來淘洗，如果有壬癸水，辛金也會很愉悅，那對于辛未月出生的人來說，30歲前的運勢也會 ...
小柴胡湯為和解少陽劑的代表方劑。 少陽經脈循胸布脅，位於太陽、陽明表里之間。 傷寒邪犯少陽，邪正相爭，正勝欲拒邪出於表，邪勝欲入裡並於陰，故往來寒熱；足少陽之脈起於目銳眥，其支者，下胸中，貫膈，絡肝，屬膽，循脅裡；邪在少陽，經氣不利，鬱而化熱，膽火上炎，而致胸脅苦滿、心煩、口苦、咽乾、目眩；膽熱犯胃，胃失和降，氣逆上，故默默不欲飲食而喜嘔；若婦人經期，感受風邪，邪熱內傳，熱與血結，血熱瘀滯，疏洩失常，故經水不當斷而斷、寒熱發作有時。 邪在表者， 當從汗解；邪人裡者，則當吐下。 今邪既不在表，又不在裡，而在表里之間，則非汁、吐、下所宜，故惟宜和解之法。 小柴胡湯方中柴胡苦平，入肝膽經，透泄少陽之邪，並能疏泄氣機之鬱滯，使少陽半表之邪得以疏散，為君藥。 黃芩苦寒，清泄少陽半里之熱，為臣藥。
04 Nov 2023 暗瘡位置反映身體毛病？ 暗瘡位置代表身體不同部位於是暗瘡位置反映着身體毛病! 中醫解釋在太陽穴、鼻頭生瘡，人中、額頭，耳、眉，心口生瘡，也正在提示你的作息時序，生活習慣或身體毛病狀況! 事實上不同生暗瘡位置原因，是身體反映着各潛在的身體健康狀況及機能變化! 中醫診斷為五臟六腑有潛在的「火」和「熱」外! 讓我們為大家拆解14個生瘡位置、原因及對應的暗瘡解決方法! 1 暗瘡位置原因-反映身體健康狀況 暗瘡位置有不同原因：額頭、太陽穴、眉頭、腮、頸、下巴生瘡，不單讓素顏扣分，事實上也代表了身體不同部位有不同的毛病。 下巴暗瘡 解決到底如何解決？ 如果人中生暗瘡，或是身體生毒瘡（巨形暗瘡）到底要如何處理？ 對於頸部生暗瘡或淋巴位生瘡又痛又惹人討厭!
在植物園建築的藍圖中，原設計在溫室鋼構上掛上印有蝴蝶的大型布條展示，當風一吹布條就會迎風飄動，象徵著熱帶雨林的蝴蝶從熱帶雨林溫室飛到亞熱帶的臺灣。 但因後續維護問題，以及太過於抽象與植物園不符，於是周延鑫前館長就請昆蟲學門的蒐藏經理拿出館藏的珠光黃裳鳳蝶標本，請廠商按比率放大，做出植物園大溫室的入口意象。 並將其食草植物港口馬兜鈴（ Aristolochia zollingeriana ）種在後面立架上，而將其蜜源植物海檬果（ Cerbera manghas ），種在水池旁，並在蝴蝶下以磁磚做出海檬果的花，呈現珠光黃裳鳳蝶正在吸食花蜜的畫面。 另外因熱帶雨林溫室外面地磚面積太大，又是西曬區，會造成溫室內地下展場太熱，故加上二座多肉植物的植栽槽。
【五星】 指水星、金星、火星、木星、土星五星。 这五颗星最初分别叫辰星、太白、荧惑、岁星、镇星，这也是古代对这五颗星的通常称法。 把这五颗星叫金木水火土，是把地上的五原素配上天上的五颗行星而产生的。 其中，水星又名能星、辰星、钩星、司农；金星又名太白、殷星、太正、荧星、明星；火星又名荧惑、赤星、执法、罚星；木星又名岁星、摄提、重华、经星；土星又名镇星、地候。 【五灵】 五方神兽分别是： 青龙，代表木。 在中国，龙是神物、是至高无上的，也是皇帝的象征。 青龙是四灵之一，也是东方的代表、五行属木，和其它三种一样，出自廿八星宿中，东方七宿的总称：角、亢、氐、房、心、尾、箕.古人把它们想象成为龙的形象，因位于东方，按阴阳五行给五方配色之说，东方色青，故名「青龙」。 朱雀，代表火。
在干支纪年法中，壬午年是其中一部分年份的称谓，是由天干"壬"和地支"午"组合而成，在六十甲子年中位于第十九年，壬午年是哪一年?壬午年也被称为水马年，因为"壬"的五行属性属水，而"午"与之对应的十二生肖是生肖马，所以有这一别称，下面是农历壬午年是哪一年，来一起了解 ...
癸卯年的读音在汉语中是像"gu mo nin"的发音，其中"癸"字是一个汉字，读作"gu"，"卯"字同样也是一个汉字，读作"mo"，而"年"字则是一个词组，读作"nin"。 这个读音对应的时间在的农历中一般是每年的二月初二到三月初一之间。 癸卯年的读音是怎么来的呢？ 在传统农历中，天干地支配合来纪年，其中天干有十个，地支有十二个，天干地支组成了60个基本单位，这就是传统农历的一个完整周期。 而在这个周期上，癸是其中的一天干，卯则是其中的一地支，而这两个单位能够组成一个完整的年份，因此被称作"癸卯年"。 癸卯年的读音在的传统文化中有着非常深远的影响。 传统文化非常强调吉凶祸福，因此在每个人的出生年份，会按照这个周期来推算，以便预测一个人今后的命运。
打太極 意思
